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FULL RESET

¡MUCHAS GRACIAS POR VISITARNOS EN THE CHI HOUSE!

¡Bienvenida a nuestro programa Full reset!

Es importante que realices las recomendaciones indicadas en esta página para que los cambios sean duraderos y notables.

¡No olvides que estamos trabajando con el cuerpo y los buenos resultados están ligados a cambios de hábitos!

RECOMENDACIONES GENERALES

Hidratación

Beber 2l de agua por día.
Disminuir consumo de alcohol al mínimo.

Descanso

Descansar 7 a 8 hs diarias.

Seguir una rutina de skincare

Tanto de día como de  noche.
Si no tenés una armada, nosotras te la diseñamos sin cargo!

Hidratación de la piel

Hidratar la piel con serums y cremas.

Rutina de elongación/liberación miofascial corporal

Con esta simple rutina diseñada por nuestra kinesióloga Sandra W. podremos quitar tensión en tu rostro liberando zonas del cuerpo claves.

Repetir mínimo 3 veces por semana.

Rutina manual

Podés elegír hacer este tutorial con manos de día o de noche, como vos prefieras o te quede mejor en tu agenda.

Repetir como mínimo 2 veces por semana.

Rutina The Chi Stone

Podés realizar ésta rutina con The Chi Stone Clásica o con The Chi Stone Comb Edition.

Repetir como mínimo 2 veces por semana.

VIDEOTUTORIAL THE CHI STONE
from
VIDEOTUTORIAL THE CHI STONE COMB EDITION
from
MOVIMIENTOS LADO DERECHO
MOVIMIENTOS LADO IZQUIERDO