Elongaciones corporales:
3 por semana.
Elongación y masajes en el cuello:
3 por semana.
Protocolo completo:
3 por semana.
Drenaje con The Chi Stone (Gua Sha):
todos los días.
TEST DE AUTOEVALUACIÓN
¿Cuál es mi rutina semanal ideal?
RESULTADOS DEL TEST
RESULTADO OBTENIDO
0 a 20 puntos
RESULTADO OBTENIDO
21 a 30 puntos
Elongaciones corporales:
2 por semana.
Elongación y masajes en el cuello:
5 por semana.
Protocolo completo:
2 por semana.
Drenaje con The Chi Stone (Gua Sha):
3 por semana.
RESULTADO OBTENIDO
31 o más puntos
Elongaciones corporales:
1 por semana.
Elongación y masajes en el cuello:
día por medio.
Protocolo completo:
1 por semana.
Drenaje con The Chi Stone (Gua Sha):
3 por semana.